Wrzuć na luzzz! Warsztaty antystresowe dla młodzieży szkolnej, licealistów, maturzystów

Czeka Cię egzamin? Jakiś ważny sprawdzian? Myślisz jak sobie poradzić ze stresem? Te warsztaty są właśnie dla Ciebie!
Podczas zajęć dowiesz się, czym właściwie jest stres i jakie są mechanizmy powstawania reakcji stresowej. Poznasz jakie mechanizmy radzenia sobie stosujesz na co dzień i jak nauczyć się doraźnych metod redukcji objawów stresu i samouspokojenia.

Warsztaty są skierowane do młodzieży szkolnej, szczególnie licealistów, maturzystów którym stres utrudnia efektywne pisanie sprawdzianów, prezentacje na forum.

Mogą być szczególnie przydatne dla osób znajdujących się w sytuacji, gdzie nadchodzące egzaminy stały się źródłem stresu i głównym tematem życia – rozmów z rodziną i znajomymi, negatywnych rozmyślań.

Program warsztatów:
1. Stres – ojej, co to jest? Czym jest stres i jak powstaje.
2. Co mnie stresuje? Jak i dlaczego reaguję na stresory – pogłębienie samoświadomości o własnych reakcjach na stres i radzeniu sobie z nim.
3. Co we mnie siedzi? Praca nad samooceną, przekonaniami i nastawieniem – wzmocnienie wewnętrznych zapór antystresowych.
4. Kto, jak nie ja? Praktyczne metody redukcji objawów stresu.

Termin: 15.02.2020 (sobota) od 10.00 do 14.00. Praca w grupie max 10 osobowej.
Warsztaty będą powtarzane cyklicznie.

Prowadzenie:
mgr AGNIESZKA MALINOWSKA- psycholog dziecięcy, dietetyk, wykładowca akademicki. Szkoleniowiec w zakresie psychologii oraz psychodietetyki. Zajmuje się diagnozą i terapią psychologiczną dzieci oraz młodzieży, współprowadzi warsztaty psychologiczne dla dzieci, młodzieży i rodziców.

Zapisy odbywają się pod numerem tel 506162387 (rejestracja ośrodka DIADA, pn-pt 14.00-20.00)

Cena: 150 zł
Wpłata w rejestracji ośrodka lub na konto ośrodka do 15.02.2020 r.
Numer konta: PKO BP 32 1020 2401 0000 0602 0277 3018 (z dopiskiem wpłata za warsztaty STRES).

Nie czekaj aż stres Cię zje, ugryź go sam!
Zapraszamy!