Rozwój i prewencja- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR jest krótkoterminową metodą wspierania rozwoju i prewencji. Zgodnie z nazwą jest to forma oddziaływania nastawiona na poszukiwanie i wykorzystanie rozwiązań, sprzyjających osiągnięciu założonego przez jej klienta celu.
Oddziaływania TSR opierają się na trzech zasadach:
- Jeśli coś działa, rób to częściej – ideą jest odkrywanie i dążenie do powtarzania zachowań, które są nam pomocne, pomagają rozwiązywać problemy i przyczyniają się do poprawy naszego samopoczucia i jakości życia
- Jeśli coś nie działa, nie powtarzaj tego, rób coś innego – w ramach TSR uczymy się, że należy porzucać zachowania, które nie pomagają nam w rozwiązywaniu problemów i szukać innych rozwiązań
- Jeśli coś się zepsuło, nie naprawiaj tego, spróbuj zrobić to inaczej – trzecia zasada odnosi się do poszukiwania nowych rozwiązań najprostszych w momencie, gdy coś się nam nie udało
TSR jest oddziaływaniem krótkoterminowym. „Krótkoterminowość” oznacza, że “pomagacz” skupia się na tym, aby proces trwał jak najkrócej, w dopasowaniu do potrzeb i możliwości każdego klienta (od kilku do dziesięciu spotkań). Głównym założeniem tych oddziaływań jest rozpoznanie zasobów i wsparcie klienta w tym, aby mógł zdecydować się na zmiany (np. związane z rozwojem osobistym, procesem leczenia).
W Diadzie oddziaływania TSR stanowią ofertę dla młodzieży oraz młodych dorosłych (15-35 rok życia), poszukujących:
- wsparcia w rozwoju osobistym,
- wsparcia w rozwoju kariery lub osiągnięć (nauka, sport, praca),
- wsparcia w realizacji zaleceń lekarskich/ terapeutycznych/ zmiany stylu życia w obszarze dylematów związanych z obrazem ciała, sylwetką (budowa i masa ciała), odżywianiem
- doraźnego wsparcia i utrzymania względnie stabilnego samopoczucia w oczekiwaniu na psychoterapię
Prowadzący: mgr Agata Domżol (dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy, psychodietetyk, terapeuta TSR)
Szczegółowe informacje pod telefonem rejestracji ośrodka (+48 506162387)
Zdjęcie: Pixabay