Ciało w którym mieszkam – grupa pracy z ciałem dla młodzieży z zaburzeniami odżywiania
Grupa dedykowana jest dla młodzieży od 14 roku życia i młodych dorosłych do 20 roku życia, z rozpoznanymi zaburzeniami odżywiania (Anoreksja, Bulimia, Zaburzenia Odżywiania Atypowe, Ortoreksja).
Zakres tematyczny:
1) Edukacja żywieniowa – promocja zdrowego stylu życia i odżywiania
2) Od diety podstawowej do nutrigenetyki – omówienie aktualnych sposobów odżywiania
3) Woda to życie – rola nawodnienia organizmu
4) Super foods i antyoksydanty– dlaczego są takie super ?
5) Brzuch i jego mieszkańcy – źródło równowagi układu nerwowego
6) Tlenowa przewaga – jak poprawnie oddychać, negatywny wpływ hiperwentylacji
7) Rola aktywności fizycznej – mózg kocha ruch, neurobiologia wysiłku fizycznego
8) Programowanie wysiłku fizycznego – strategie i programy treningowe
9) Praktyka uważności – zajęcia praktyczne
10) Od planowania do działania – TSR w praktyce w oparciu o metodę SMART
Grupa ma charakter otwarty. Wskazane jest uczestnictwo w pełnym cyklu 10 spotkań
Czas trwania jednego spotkania: 60 min
Liczebność grupy: max 10-12 osób
Spotkania odbywają się co dwa tygodnie we wtorki o godzinie 17:00 Centrum DIADA w Gliwicach przy ul. Zwycięstwa 37.
Osoba prowadząca grupę: mgr Agata Domżol – dietetyk kliniczny oraz sportowy, trener personalny, terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR).
Warunkiem uczestniczenia w grupie jest konsultacja kwalifikacyjna u dr Katarzyny Rojewskiej (specjalisty psychologa klinicznego, specjalisty psychoterapii dzieci i młodzieży) – zapisy za pośrednictwem rejestracji.
Udział w grupie stanowi terapię wspomagającą i nie może zastąpić psychoterapii indywidualnej, która jest standardem w leczeniu zaburzeń odżywiania.
Szczegóły pod numerem +48 506162387.